メールマガジン 5月号


    サンカトゥール商店街のメールマガジン5月号を配信します。

<目次>

• ホットなお店紹介 (株) 河北仙販長町支店

• 商店街情報      舞台八幡神社・蛸薬師如来 祭典 ・長町まちかど教室など

 地域情       5.6月のゼビオアリ-ナ 仙台PITイベント 情報

• 健康情報      <疲れない体づくり >   イーグル整骨院 安達先生

 

 

(株)河北仙販 長町支店

河北新報長町支店は、長町小学校の東向かいにあります。

河北仙販は、河北新報をメインに家庭や会社などに新聞を配達している会社です

その他に日本経済新聞、サンケイスポーツなどの日刊紙

メール便やお米の配達などをしています。

現在 配達員は26名おります。

新聞配達は健康に良いそうで、カゼなど引かない病気に強い体になるそうです

支店長の悩みは、今配達員が不足していることです。

読者の皆さん、朝早く起きて新聞配達にチャレンジしてみてはいかがですか!

また 河北新報長町支店では、登録制の「あんしんサポート」をおこなっています。

配達に見守りをプラス、新聞がたまつてないか、異変がないかなど

高齢者のみでお住まいの方の離れた場所に暮らすご家族を見守るサービスです。

地域に密着したお店だからできることですね。

近年 新聞を読まない人が増えていますが、世の中の出来事をよく理解するためには

新聞を読むことが大切と 筆者は 強く思います。

 

「朝 新聞配達を始めた。暮らしにリズムと余裕ができた。」

新聞配達員募集中! 16才~65才位の健康な方

 

(株)河北仙販長町支店

住所 仙台市太白区長町4丁目4-31           電話248-1231

 

<長町 地域のイベント情報>

5/2.3 長町舞台八幡神社・蛸薬師如来 祭典 

  5/2 宵祭り 午後6:30分~

  5/3 本祭り 午前11時~

5/11(金) 商店街 お掃除デイ 8:00~

5/12(土)駅前商店街 ながまち大バザール

5/21~ 第五回長町まちかど教室開催

6/9(土)四季彩あこがれ市 11時~

<ゼビオアリーナ イベント情報 >      

<5月・6月>

 5/6 adidas × キャプテン翼 「STADIUM COMIC」U12フットボールクリニック in 宮城 

6/23 ayumi  hamasaki  ARENA TOUR 2018

詳しくは   ゼビオアリーナ ホームページ→ http://www.xebioarena.com/

 

<仙台PIT イベント情報 >      

<5月・6月>

5/20 コンサート chara        5/26  チームしゃちほこ

6/23 ATATA                            6/30 NICO Touches the Walls

詳しくは ホームぺジ→ http://sendai-pit.team-smile.org/

 

<健康情報>                                            イーグル整骨院  安達淳先生

 

40歳を過ぎたら、筋肉を向き向きに鍛えるというよりは、
細マッチョを目指し、疲れない体づくりが大切になります。

そんな身体づくりを私の好きなレジェンドと呼ばれている
スキージャンプの葛西紀明さんの著書などからご紹介します。

まずは、姿勢を整え、体にかける負担を減らす方法をご紹介します。
姿勢を整えるために、「体幹」を鍛える事が必要です。体幹はお腹や腰周りの筋肉です。
寝る前の3分でできる腹筋運動をご紹介します。

?仰向けに寝たら、両ひざを立てる
?おへその1センチ下を、1センチへこます程度に力を入れる
?その体制のまま上半身をゆっくり起こす
?おへそが見えたら3秒キープ
?ゆっくり息を吐きながら?の体勢に戻る

5セット繰り返す!

寝る前のちょっとした時間にできます。
毎日続けなくちゃ、というものではありませんので、
無理なく、気長に続けて下さい。

 

フッタ

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