メールマガジン 12月号
商店街 メールマガジンvol.11 12月号
サンカトゥール商店街のメールマガジン12月号を配信します。
＜目次＞
- ホットなお店情報
- 新シリーズ 街の匠（たくみ） ブティック ひろ 高橋弘子さん
- 商店街ホットな情報 nagamachi イルミネーション 歳末お客様感謝祭
- 地域情 12月のゼビオアリ－ナ情報
- 健康情報 体内時計リセットホルモン メラトニン イーグル整骨院 安達淳 先生
新企画 街の匠（まちのたくみ） シリーズVOL.2
長町商店街で卓越した技術を持った、匠を紹介致します。
第二弾として、婦人服仕立ての匠 ブテｨツク ひろ オーナー 高橋弘子さん
を紹介します。
お店は、長町4丁目 浅沼整形外科の隣にあります。
現在 「ブティツク ひろ」のオーナーで、洋服の縫製技術の国家検定
1級洋裁技能士の資格を持ち、この道67年のキャリアを重ねています。
以前は仙台タイト服装専門学校の校長を務め、大勢の卒業生を社会に送り出しました。
その功績が認められ、宮城県知事、仙台市長より教育文化功労賞・技能功労賞など数々の功労賞を受賞しています。
今では少くなりましたが、お客さんの体形にフイットしたおしゃれなデザインの
あなただけのオリジナルな洋服を作る仕事をしています。
1流のデザイナーが作る洋服でプレタポルテと呼ばれています。
高橋弘子さんはオリジナルの洋服を「お客様を暮らしに合わせた、そしてその洋服を着ることで
人を幸せにしたい」との想いで作っています。
また、洋服の材料は、その方に合うものを、世界中から探し出すそうです。
人生の大切なシーン（結婚式やパーテイなど）であなたを引き立てる洋服をお作りします。
いちどご相談してみてはいかがですか？
住所 仙台市太白区長町4丁目７－８ 電話番号022-248-8572
営業時間10:00～18:00 定休日 日曜・月曜
ブティツク ひろ あなただけの素敵な服をお作りします。
12/1～ 12/31 nagamachi イルミネーション JR長町駅西口広場 今年もイルミネーションが輝き ます！
点灯時間17：00～23：00
12/1（木）18：00から 点灯式 ミニコンサートが開催されます。
12/1～12/25 長町歳末お客様感謝祭 台湾ペア3日間の旅 商品券1万円 豪華景品賞など
くじ引き抽選会 12/17（土）・12/18（日）・12/28（水） 午前11時から午後5時まで 場所 長町駅前プラザにて
ｾﾞﾋﾞｵアリーナ情報
12/03（土） SUPER SPORTS XEBIO presents WINTER FESTIVAL 2016
12/4日（日） SUPER SPORTS XEBIO presents WINTER FESTIVAL 2016
12/23金 東北６県での仕事・働き方を考えるセミナー
12/27（火） UVERworld ARENA TOUR 2016
12/28（水） UVERworld ARENA TOUR 2016
ｾﾞﾋﾞｵアリーナ ホームページ→ http://www.xebioarena.com/
sendai pit イベント情報 詳しくは ホームぺジ→ http://sendai-pit.team-smile.org/
健康情報 イーグル整骨院 安達淳 先生
体内時計リセットホルモン
メラトニンは時差ぼけや昼夜逆転の生活をリセットしてくれるホルモンです
メラトニンは体内時計リセットホルモンです。快眠ホルモンとも呼ばれ、暗くなると分泌が増え、体が眠りモードになるようにセットされます。メラトニン自身が強い抗酸化力を持ち、紫外線による皮膚の老化や、脳の老化を予防する可能性があるといわれ、研究が進んでいます。
メラトニンは様々な食材に含まれていて、植物にも動物にも体内時計としてメラトニンが働いています。特にどの食材にメラトニンが多いかは現在研究中です。
比較的多いといわれている食材は、イチゴ、にんじん、トマト、セロリ、キウイなどですが、季節や産地によっても異なります。
体内時計リセットホルモン
メラトニンは体内時計リセットホルモンです。快眠ホルモンとも呼ばれ、暗くなると分泌が増え、体が眠りモードになるようにセットされます。メラトニン自身が強い抗酸化力を持ち、紫外線による皮膚の老化や、脳の老化を予防する可能性があるといわれ、研究が進んでいます。
メラトニンは様々な食材に含まれていて、植物にも動物にも体内時計としてメラトニンが働いています。特にどの食材にメラトニンが多いかは現在研究中です。
比較的多いといわれている食材は、イチゴ、にんじん、トマト、セロリ、キウイなどですが、季節や産地によっても異なります。
不眠や認知症予防にはメラトニンが有効
メラトニンは時差ぼけや昼夜逆転の生活をリセットしてくれるホルモンです。夜暗くなると、目から刺激が伝わって、メラトニンが分泌されて「もう眠る時間ですよ」と全身の細胞にある体内時計に知らせます。逆に明るい光を浴びると、その刺激でセロトニンが分泌されて、体が目覚めモードになります。
メラトニンもセロトニンと同じトリプトファンが原料で、さらに様々な野菜や果物に含まれているので、朝と夜の野菜スムージーがオススメです。バナナやヨーグルトはトリプトファンが豊富ですから、朝のスタートドリンクに最適です。夜は体が温まるホットミルクなどでリラックスして体内時計を寄るモードにしましょう。ハーブティーにもメラトニンが含まれているので、ラベンダー、カモミール、ローズなどのハーブを加えて楽しみましょう。
・ヨーグルトベリージュース
ミックスベリー（冷凍）とヨーグルトをミキサーに入れてかき混ぜる。
・セロリとバナナのジュース
セロリとバナナは一口大に切って、豆乳を入れミキサーでかき混ぜる。
・レモントマトジュース
生レモンを搾り、一口大に切ったトマトをミキサーに入れかき混ぜる。
メラトニンは時差ぼけや昼夜逆転の生活をリセットしてくれるホルモンです。夜暗くなると、目から刺激が伝わって、メラトニンが分泌されて「もう眠る時間ですよ」と全身の細胞にある体内時計に知らせます。逆に明るい光を浴びると、その刺激でセロトニンが分泌されて、体が目覚めモードになります。
メラトニンもセロトニンと同じトリプトファンが原料で、さらに様々な野菜や果物に含まれているので、朝と夜の野菜スムージーがオススメです。バナナやヨーグルトはトリプトファンが豊富ですから、朝のスタートドリンクに最適です。夜は体が温まるホットミルクなどでリラックスして体内時計を寄るモードにしましょう。ハーブティーにもメラトニンが含まれているので、ラベンダー、カモミール、ローズなどのハーブを加えて楽しみましょう。
・ヨーグルトベリージュース
ミックスベリー（冷凍）とヨーグルトをミキサーに入れてかき混ぜる。
・セロリとバナナのジュース
セロリとバナナは一口大に切って、豆乳を入れミキサーでかき混ぜる。
・レモントマトジュース
生レモンを搾り、一口大に切ったトマトをミキサーに入れかき混ぜる。
