商店街　メールマガジンvol.1 8 新年 1月号

新年明けましておめでとうございます。本年もサンカトゥール商店街をご贔屓にお願いいたします

サンカトゥール商店街のメールマガジン1月号を配信します。

＜目次>

• ホットなお店紹介　  マーガレット菓子店

•

• 商店街情報　歳末・新春お年玉感謝祭・はだか参り　どんと祭

•

• 地域情　　1月のゼビオアリ－ナ　仙台PITイベント 情報

•

• 健康情報　 圧迫骨折について　イーグル整骨院　安達先生

タルトと焼菓子の店　｢マーガレット菓子店｣

お店は　長町4丁目　笹谷街道沿いにあります。

昨年の10月に開店し1年を過ぎ

地元長町では、美味しい菓子店と評判の人気のお店です。

オーナーシェフの渡辺さんは、兵庫県の洋菓子店で8年　仙台で6年働き

念願のお店を長町に開業しました。

他のお店と違った個性を出したくて、タルト（クッキーの上にフルーツなどが乗っている菓子）の販売を決めたそうです。

タルトの種類は15種類くらい　焼き菓子は10種類くらい。

季節により　夏は桃やマンゴー　秋はかぼちゃやサツマイモなどもあり

いまの季節の人気のタルトは、イチゴショート（380円）ふじリンゴのタルトタタン（380円）

焼き菓子は一押しのはちみつマドレーヌ（150円）・マーガレットクッキー（100円）です。

笑顔の素敵な奥様。とても息の合ったご夫婦の手作りタルト

一度　ご賞味くださいね

住所　太白区長町4丁目3-13-101　　　電話　797-7219

営業時間　午前10時～午後7時

ホームページ　www.m-kashiten.com

＜長町　地域のイベント情報＞

12/11～1/15　歳末・新春お年玉感謝祭　　　長町商店街主催

1/14（日）どんと祭裸参り            　　　　　舞台八幡神社

1/27（土）お年玉感謝祭　福引抽選会　　　たいはっくる地下展示ホール

1/30（火）　長町地区新春懇談会

＜ゼビオアリーナ　イベント情報　＞　　　　　　

<1月>

・1/13日（土）高専生のための合同会社説明会

    1/ 27日（土）ナース専科　就職ナビ　合同就職説明会

ｾﾞﾋﾞｵアリーナ　ホームページ→　http://www.xebioarena.com/

Sendai PIT イベント情報

1/27 (土）ザ・クロマニヨンズ

詳しくは　ホームぺジ→　http://sendai-pit.team-smile.org/

 　<健康情報>　                 圧迫骨折について　　                          イーグル整骨院　　安達淳先生

身近に圧迫骨折を起こした方がいらしたので、
今回の記事で圧迫骨折を取り上げたいと思います。

骨粗しょう症などの疾患を持っている方は“知らないうち”に背骨を骨折してることがあります。
背骨の骨折は、多くは圧迫骨折で、上下に背骨が潰れたような骨折を起こします。

閉経後の女性に多く、割と身近な骨折です。

気づかないうちに骨折してることがあります。

症状は、起床時痛、動作開始時痛などです。

「いつまでも腰痛が続き、なかなか治らない」という方は
単純な腰痛ではなく、圧迫骨折を疑ってもいいかもしれません。

以下に当てはまる方は要注意です。
専門医への受診をお勧めします。

・閉経後の女性
・骨粗鬆症
・起床時に痛み、少し動いているといくらから楽になる(痛みがなくなるわけではない)
・2週間以上痛みが続く
・内臓痛はない
・下肢にしびれが出てきた

■治療法

治療法は、他の骨折と同様に、患部を固定して安静に保つ「保存治療」が基本となります。

まず硬めのコルセットを使用して、背中を反らせるような姿勢（ベーラー肢位）を保ち、
身体を極力動かさないことです。だいたい3？4週間程度
（早い人なら2週間程度）で損傷した骨は形成して痛みも引いていきます。

治ったら普段から予防のために背筋をつけるためのトレーニングや、
転倒しないためにバランス感覚を養うトレーニングを行うこともおすすめします。

■背筋をつけるためのトレーニング

立位で、片手(右腕）をあげます。挙げた腕と対角線側の足(左足)を後ろにあげます。
この時、背筋を意識します。

10秒保持します。

たったこれだけです。

これで筋力とバランスを養う事が出来ます。